保護者の方からよく相談を受けるのが、
「部活が忙しくて勉強が手につかない」
「部活と勉強の両立が難しい」
というもの。
忙しい毎日の中で、どうやって部活と勉強を両立させるのか。
今回は、自宅学習を上手に取り入れることで、どちらも諦めずに充実した日々を送るコツをご紹介します。
部活と勉強、どちらも本気で取り組む子どもを支える方法
子どもが部活に全力で取り組む姿を見ていると、
「こんなに頑張っているのに、勉強はどうしたらいいの？」
と心配になることがありますよね。
特に、部活から帰ると疲れて寝てしまう日が多い場合、保護者としてもどう支えてあげればいいのか悩むものです。
そこで大切なのは、 子どもの「疲れている時間帯」と「集中できる時間帯」を理解すること です。
例えば、平日は疲れている夜ではなく、朝の15分を使って単語の暗記や計算練習をする習慣をつけると、意外なほど効率が上がることがあります。
朝は頭がクリアな状態なので、短時間でも集中しやすいのです。
また、週末には「勉強のまとめ時間」を確保してあげるのもポイントです。
土日の午前中に1時間だけ、1週間の復習をするだけで、テスト前に焦らず済むようになります。
このときに保護者がスケジュール管理を手伝うと、子どもが安心して計画を実行できます。
自宅学習を習慣化するための3つのポイント
忙しい部活生にとって、限られた時間で効率よく勉強するには、 「短時間×高集中」の自宅学習法 が鍵です。
以下のポイントを取り入れて、子どもが自分から勉強に向き合えるよう工夫してみましょう。
ココがおすすめ
毎日決まった時間に勉強する習慣を作る
人はルーティンがあると行動を起こしやすくなります。例えば、夕食後の30分を「勉強タイム」と決めてしまえば、だんだんとそれが当たり前になっていきます。
ココがおすすめ
学習環境を整える
子どもが集中しやすい場所を作ることも重要です。部屋が散らかっていると気が散るため、机の上は必要なものだけを置くようにしましょう。また、スマートフォンは手の届かない場所に置くのが効果的です。
ココがおすすめ
勉強の成果が目に見えると、やる気が湧いてきます。例えば、目標を小分けにし、「今日は数学のワークを1ページ終わらせる」といった具体的な目標を設定しましょう。終わったらカレンダーにシールを貼るなど、達成感を形に残すとモチベーションが続きます。
保護者の支えが子どもの「両立力」を引き出す
部活も勉強も頑張る子どもを支えるためには、保護者が「何かをやらせる」だけではなく、「子どもの努力を認め、寄り添う姿勢」を持つことが大切です。
忙しいスケジュールの中で頑張る子どもに対し、「今日は頑張ってたね」と声をかけるだけで、次への意欲が湧きます。
一方で、無理に詰め込みすぎないよう、子どもの体調や気持ちを観察することも忘れないでください。
「部活も勉強も、どちらも全力でやり切れた！」という達成感を得られる環境作りを心がけましょう。
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